http://italktosonic.com http://itellsubway.com http://steamreturnpolicy.com http://disneyhublogin.com http://targetholidayhours.com http://pandaexpresssurveys.com http://homedepotsurveys.com http://pizzahutsurveys.com

Як правильно чистити зуби

Як правильно чистити зуби

Як правильно чистити зуби

 

Чистити зуби треба двічі на день: після сніданку і після вечері. Сама чистка повинна тривати не менше 3 хвилин.

  • Тримати щітку слід під кутом в 45 градусів до зубів і ясен.
  • Щоб не розносити мікроби по всій порожнині рота, чистимо зуби «частинами»: спочатку нижній ряд, потім — верхній.
  • Нижні зуби чистять знизу вгору, а верхні — зверху вниз.
  • Жувальна поверхня зубів обробляється круговими рухами.
  • Як завершення процедури рекомендується користуватися ополіскувачем для порожнини рота.

http://italktosonic.com http://itellsubway.com http://steamreturnpolicy.com http://disneyhublogin.com http://targetholidayhours.com http://pandaexpresssurveys.com http://homedepotsurveys.com http://pizzahutsurveys.com