Витамины для зубов и десен

Проблемы с зубами и деснами люди часто воспринимают как косметический дефект. На самом деле проблема гораздо серьезнее и может быть связана с внутренними органами. Зачастую такие неприятные явления люди маскируют отбеливанием, жеванием жевательной резинки и т.д. Стоит понять, что для того, чтобы зубы и десны оставались здоровыми следует пересмотреть свой рацион питания, и выполнят элементарные правила гигиены.


Нашим зубам и деснам для их хорошего состояния так же необходимы витамины. Какие же витамины нужны нашим зубам. Врачи говорят, что для того, чтобы зубы и десны были в нормальном состоянии нужно употреблять продукты, в которых в большом количестве содержатся витамины A,B,C,D.
Витамин А участвует в метаболизмах организма. Если его недостаточно, то может возникнуть подвижность зубов и появление шершавости на зубной эмали. Так же дефицит витамина А нарушает слюноотделение и способствует развитию заболеваний слизистой оболочки ротовой полости.
Для того, чтобы в организме усваивался кальций и фосфор, необходимые для укрепления костной ткани, потребуется витамин D .Недостаток витамина D ведет к тому, что происходит разрушение костной ткани и происходит развитие кариеса.
Хорошее состояние сосудов и капилляров в деснах поддерживается благодаря витамину С. Если в организме данного витамина не достаточно, то могут возникнуть следующие неприятности: кровоточивость десен, воспалительные процессы в деснах, подвижность зубов, появление на деснах язвочек, подверженность инфекционным заболеваниям десен.
Здоровье костной и мышечной системы невозможно без витамина В. Недостаток витаминов группы В приводит к расшатыванию и выпадению зубов.