Включив телевизор можно заметить изобилие рекламы зубных щеток, паст, ополаскивателей, которые должны делать зубы идеальными. Но только почему-то стоматологи без дела не скучают.
Причин плохого состояния зубов масса – от неправильного питания до плохих экологических условий. Заботиться о здоровье своих зубов может и должен каждый.
Что нужно знать об уходе за зубами?
Жевательная резинка не заменит зубную щетку. Польза от жвачки есть, но только когда жевать ее после еды в течении 15 минут. Так же запрещено живать жвачку на голодный желудок. Она способна освежить дыхание и очистить зубы от остатков пищи, но только не тех которые забились в интервалы между зубами. В чистке межзубных промежутков незаменима будет зубная нить. Однако следует помнить, что применение зубной нити категорически запрещено при наличии болезней десен.
Наиболее эффективным средством, позволяющим сберечь здоровье зубов, остается зубная паста и зубная щетка. Рекомендуется их использовать каждый раз после приема пищи. Специалисты даже установили время, которое требуется для правильной чистки зубов – это три минуты.
Установлены и сроки службы зубной щетки. Менять зубную щетку следует каждые два месяца. Это обусловлено накапливанием на ней бактерий. Следует менять щетку и после болезней.
Выполнение всех требований гигиены не избавляет от надобности посещать стоматолога. Посещать стоматолога с целью профилактического осмотра нужно каждые полгода.
Соблюдая эти несложные рекомендации, Вы сохраните здоровье своих зубов на долгое время.