Профилактика воспаления десен

Профилактика воспаления десен

Наверное, каждый хотя бы раз в жизни заме чал небольшую кровоточивость десен при чистке зубов и, к сожалению, как правило, не придаем этому большого внимания. Однако кровотечение может свидетельствовать о появлении десен, которое может привести к преждевременной потере зубов.

Потому необходимо обращать внимание на такие тревожные симптомы и вовремя лечить десны, а также соблюдать профилактику различных стоматологических заболеваний.
При появлении первых симптомов воспаления десен необходимо записаться на прием к стоматологу.
Для того, чтобы не допустить появления воспалительных процессов в десневых тканях необходимо соблюдать основные меры профилактики.
• Качественная гигиена полости рта. Для того, тобі зубі оставались здоровыми и красивыми необходимо тщательно ухаживать за здоровьем полости рта, чистить зубы как минимум два раза в день. Если наблюдается воспаление десен, то можно применять специальную зубную пасту, содержащую фторид. Зубную щетку необходимо держать относительно зубов под углом равным 45 градусов. Таким образом, будут очитщаться не только зубы, но и десны. Также не стоит забывать про использование зубной нити.
• Употребление кальция. Сохранить зубы в здоровом состоянии и уберечь их от разрушения костной ткани поможет кальций. Поэтому в рацион питания необходимо включать молочные продукты, семечки, кунжут, миндальный орех, овощи. Также для профилактики кровоточивости десен рекомендуется употреблять витамин С.
• Массаж языка и десен. Легкий массаж поможет улучшить кровоснабжение. Рекомендуется чередовать массаж десен и массаж языка, один день делается один вид процедуры, а на следующий – другая. Также можно применять полоскания полости рта, используя раствор перекиси водорода. Для полоскания используют 3-й% раствор и смешать его с водой в пропорциях 1:1.
• Употреблять здоровую пищу. В рационе питания должна присутствовать твердая растительная пища (морковь, яблоки). Данные продукты хорошо очищают зубы от зубного налета и массажируют десны.
• Придерживаться здорового образа жизни. Алкоголь и никотин выводят с организма человека полезные минералы и витамины. А регулярные стрессы ослабляют организм, поэтому ему будет сложнее бороться с инфекцией.
• Профилактический осмотр у стоматолога. Раз в полгода необходимо посещать стоматолога для профилактического осмотра. Такие визиты помогут выявить воспаление на ранней стадии, лечение которого пройдет быстро и эффективно.


Комментарии: