Правила, соблюдая которые удастся избежать кариеса

Кариес зубов

Кариес – всегда неприятное явление, которого можно избежать выполняя определенные рекомендации:

  • Чистить зубы необходимо два раза в день, а так как на языке и деснах за ночь скапливается огромное количество микроорганизмов, то следует и им уделить должное внимание.
  • После каждого приема пищи используйте зубную нить для чистки мест где может забиться пища. Если есть возможность можно использовать полоскание. На зубах прилипают остатки пищи и это не безопасно. Они являются причиной образования зубного камня. После еды можно пожевать жевательную резинку (жвачку следует жевать не больше 15 минут).
  • Правильно подбирайте зубную щетку и пасту. В этом может помочь Ваш стоматолог исходя из индивидуальных особенностей.
  • Следует избегать употребления пищи с температурным перепадом . Температурные перепады могут привести к микротрещинам.
  • Обязательно посещайте стоматолога не менее двух раз в год. Благодаря таким визитам можно предупредить большинство заболеваний.

Комментарии: