От каких напитков лучше отказаться?

напитки

Известно, что залог здоровья наших зубов зависит не только регулярная гигиена ротовой полости. На здоровье зубов, как и на здоровье всего организма влияет и то, что мы едим и пьем.


Стоматологи предупреждают, что такие на первый взгляд полезные напитки как фруктовые соки и смузи могут негативно повлиять на зубы. Дело в том, что у этих напитков слишком высокий уровень кислотности, а как известно, кислота разрушает зубную эмаль – защитный стой зуба.
Многие родители, считая соки и смузи полезными напитками, заставляют своих детей ежедневно их пить, не зная о том, что концентрация сахара и кислоты в них выше нормы и может разрушить зубы.
Производители напитков должны писать на этикетках состав продукта, но уровень кислотности, к сожалению, не указывается. Регулярное потребление таких напитков не принесет ничего хорошего.
С появлением на прилавке всевозможных сладких газировок и соков возросло количество детей, страдающих кариесом. Нормальный уровень кислотности составляет 5,5 рН, тогда как подобные напитки имеют показатель рН ниже чем у уксуса – 2,7. Т.е. чем ниже пока рН, тем опаснее напиток для зубов. К примеру у воды рН=7.
По словам ведущих стоматологов, единственные полезные напитки – это молоко и вода.


Комментарии: