От чего следует отказаться для сохранения зубов

вред для зубов

Залог здоровья наших зубов не только в правильной регулярной чистке зубов, использовании зубной нити и своевременных визитов к стоматологу.

Нужно еще и правильно питаться, потому что некоторые продукты способствуют интенсивному разрушению зубов.
Одними из самых вреднейших продуктов для наших зубов являются сладкие газированные напитки. Также вредны для зубной эмали и леденцы. Но, если данные продукты еще можно запідозрить в том, что они могут нанести вред, то о некоторых продуктах мы даже не догадываемся.
В список продуктов, которые могут нанести вред нашим зубам попали: батончики, апельсиновый сок, энергетические напитки и даже мюсли. Причиной тому стало высокое содержание сахара в этих продуктах.
Особую опасность перечисленные продукты несут молочным зубам. Стоматологи не рекомендуют родителям включать в рацион ребенка такие продукты. Кормить ребенка нужно пять раз в день, это поможет избежать перекуса сладостями.
Воздержаться нужно и в употреблении продуктов, богатых легкоусвояемыми углеводами. Сюда относят белый хлеб, картошку фри, булочки, чипсы и др. После перекусов такими продуктами на зубах обязательно останутся их частички, которые станут идеальной средой обитания кариозных бактерий.
После употребления кислой пищи или напитков рекомендуется ополоскать рот, так как кислота разрушительно действует на зубную эмаль.


Комментарии: