Интересная рекомендация по чистке зубов

Интересная рекомендация по чистке зубов

Ежедневно мы чистим зубы. Эту процедуру проводят утром и перед сном. Так вот чистить зубы перед сном исследователи Оксфордского университета предлагают проводить необычно, а именно – с выключенным светом. Почему так?


Чистить зубы в темноте рекомендуют неврологи университета Оксфорда.Профессор Рассел Фостер собрал группу специалистов, которая провела ряд исследований и пришла к выводу, что самочувствие человека на следующий день зависит от того, в каких условиях он почистил зубы перед сном.
Ученые, исходя из исследований, утверждают, что чистить зубы в темноте значит обеспечить себе здоровый сон. По словам исследователей, чистка зубов без света способна подготовить организм к отдыху, а именно от того, как прошла ночь зависит и самочувствие человека на следующий день.
Чистка зубов с включенным светом, по словам ученых, заставляет организм бодрствовать и после человек может чувствовать усталость от недосыпания.


Комментарии: