Фрукты и овощи могут навредить детским зубам

овощи

Мы часто слышим рекомендации о том, что в день нужно съедать то или иное количество фруктов и овощей, однако такой рацион может стать губительным для детских зубов.


Родители верят в то, что разрешая своему ребенку часто употреблять фруктовые соки, они только способствуют укреплению иммунитета и такие соки несут лишь пользу, но частое употребление соков может навредить зубам, так как в них содержится большое количество кислот. Кислоты воздействуют на зубную эмаль и разрушают ее. Помимо витаминов в соках содержится и большое количество сахара, что так же негативно сказывается на детских зубах.
Статистические данные показывают значительный рост заболевания детским кариесом. На сегодняшнее время 50% детей в возрасте до пяти лет страдают кариесом молочных зубов.
Врачи – стоматологи рекомендуют родителям вместо фруктовых соков чаще давать детям молоко или обычную воду. Таким образом, можно избежать воздействия кислот и последующей эрозии. По мнению некоторых врачей, давать соки ребенку не следует чаще одного раза в неделю. Другие же рекомендуют сократить потребление соков до 150мл в день, если он будет употребляться во время еды, чтобы снизить действие кислот.
Кислоты содержаться не только в соках, но и в самих фруктах. Не стоит сразу отказываться от фруктов. Они являются источником необходимых организму витаминов. Рекомендуется после употребления фруктов и овощей ополоскать рот водой, чтобы смыть кислоту с зубов.


Комментарии: