Фруктовые соки вредят зубам

С детства нас приучают к тому, что соки – это полезный напиток. О том говорит и реклама разных производителей. Безусловно соки содержат в себе полезные для организма витамины. Однако, стоматологи Великобритании заявляют о вреде сока для зубов.


Убежденные в пользе соков, каждый пытается ими себя баловать как можно чаще, не зная о том что при их употреблении мы наносим вред зубной эмали. Дело в том, что в соках содержится гораздо больше сахара и кислот нежели в таком же количестве фруктов. Результаты исследования даже вынудили английских стоматологов выступить с обращением с просьбой снижения потребления соков.
Так же вредны для зубов и смузи. Смузи – это взбитые фрукты или ягоды с добавлением сока. Из-за высокой концентрации сахара и густоты этот напиток обволакивает зубы и может стать причиной образования кариеса.
Рекомендовано ограничить потребление соков до 150 мл в день. А лучше употреблять воду для утоления жажды.
Снизить риск поражения зубов лучше пить соки через соломинку, а после потребления прополоскать рот водой.


Комментарии: