Делаем дыхание свежим

svezhee-dyihanie

В большинстве случаев неприятный запах изо рта является следствием плохой гигиены ротовой полости. Бактерии формируют на зубах налет, и если его не счищать он крепчает и превращается в зубной камень. Именно такие отложения являются источником неприятного запаха, и плюс к этому – причиной стоматологических заболеваний.


Кроме неудовлетворительной гигиены причиной появления запаха становятся такие заболевания как: кариес, гингивит, периодонтит и т.д.
Помимо заболеваний десен и зубов неприятный запах появляется при проблемах с желудочно-кишечным трактом, после приема некоторых лекарственных препаратов, вызывающих сухость во рту и при нарушении слюноотделения.
Сделать дыхание свежим (только если причина не заболевания ротовой полости) можно изменив свой рацион. Он должен включать твердые овощи и фрукты. При их пережевывании происходит очищение зубов от налета.
Враг здорового дыхания – курение. Бросьте эту пагубную привычку! Дыхание при этом станет свежим, а зубы не будут окрашиваться под действием табачных смол.
Конечно же здоровое дыхание невозможно без ежедневной чистки зубов. Кроме этого после еды ополаскивайте рот, это поможет избавиться от прилипшей к зубам пищи. Так же после еды можно пожевать жевательную резинку, но не более 15 минут.


Комментарии: